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sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014

GABARITO DO POST ANTERIOR: ALIMENTAÇÃO



GABARITO DO POST ANTERIOR: ALIMENTAÇÃO 


1 – Mentira. Esse mito é histórico. Tudo começou no tempo da escravidão, quando os senhores de engenho, para que os escravos não tomassem leite e nem comessem as mangas da propriedade, inventaram essa mentira. E deu certo. Até hoje existem pessoas que falam que essa mistura faz mal. Mas não é verdade Manga com leite não causa indigestão e nem faz mal.
2 – Mentira. Apenas a ingestão de água não elimina peso, muito menos se for tomada em jejum.
3 – É verdade. A banana é rica em potássio e realmente pode contribuir para o desaparecimento das cãibras, se esta for a razão delas.
4 – Mentira. A margarina é menos saudável do que a manteiga, porque possui gordura do tipo trans, já que passa pelo processo de hidrogenação, onde a gordura insaturada passa a ter a estrutura de gordura do tipo trans. Hoje já existem margarinas isentas de gordura trans. Este tipo sim, pode ser mais saudável do que a manteiga. O ideal é consumir outras formas de gordura como o azeite de oliva e os óleos vegetais na sua forma natural.
5 – É verdade. Aftas têm relação com imunidade baixa e intestino preso também.
6 – Verdade. Os vegetais verde-folhosos como  agrião, couve, brócolis, couve de bruxelas, rúcula e repolho contêm uma boa quantidade de cálcio e, por isso, podem substituir o leite.
7 – É mentira. A quantidade de colesterol do ovo não é um empecilho para o seu uso, desde que não se ultrapasse uma unidade ao dia, de preferência, cozido.
8 – Mentira. Ninguém provou que isso acontece e a maioria dos nutrólogos e nutricionistas acredita que esse conceito é pura lenda.
9 – Verdade. Por conter cafeína e catequinas, o chá verde acelera o metabolismo e auxilia na diminuição da gordura corporal.
10 – É mentira. O que acontece é que o ferro de origem vegetal é mais sensível aos fatores que estimulam e inibem a sua absorção. A dieta vegetariana costuma ser até ser mais rica em ferro do que a carnívora.

Verdade ou Mentira: Alimentação

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Verdade ou Mentira: Alimentação


  A alimentação é o processo pelo qual os organismos obtêm e assimilam alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais, incluindo o crescimento, movimento e reprodução. Na linguagem vernácula, alimentação é o conjunto de hábitos e substâncias que o homem usa, não só em relação às suas funções vitais, mas também como um elemento da sua cultura e para manter ou melhorar a sua saúde.
Há quatro tipos de alimentação praticados pelos animais:
•    Alimentação por filtro – obter comida suspensa na água.
•    Alimentação por sedimentos – obter partículas de comida no solo.
•    Alimentação de fluidos – obter comida consumindo fluidos de outros organismos
•    Alimentação em massa – obter comida comendo peças de outros organismos
(Fonte: Wikipédia)
1 – Comer manga com leite pode matar uma pessoa.









2 – Beber água em jejum emagrece.







3 – Comer banana reduz as cãibras.










4 – Margarina é mais saudável do que manteiga.




5 – As aftas têm relação com a prisão de ventre.







6 – Ingerir folhas verdes escuras substitui o leite na alimentação diária.







7 – Ovo faz mal à saúde.








8 – Deixar de jantar ajuda a emagrecer.







9 – Chá verde ajuda na perda de peso.










10 – Os vegetarianos têm problemas de anemia, por carência de ferro.







Mito ou realidade: Temperaturas mais baixas ajudam a dormir melhor

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Mito ou realidade: Temperaturas mais baixas ajudam a dormir melhor


  Além de evitar cafeína, ter um horário fixo para dormir, beber um copo de leite morno saiba que a temperatura correta do quarto também pode ser um papel crucial para uma boa noite de sono.
Em estudos, a temperatura ideal para dormir é relativamente fria, por volta de 15 a 20°C. E sim, para alguns, temperaturas que caem muito abaixo ou acima dessa faixa podem causar insônia.
Temperaturas nesse grau facilitam a redução da temperatura central do corpo e assim iniciando a sonolência.
Pesquisadores mostraram, por exemplo, que insones antes de irem para cama, tendem a ter um centro da temperatura do corpo mais aquecido do que uma pessoa que dorme normalmente. Isso leva ao aumento da excitação e força a pessoa a adormecer como se o corpo tentasse restaurar o termostato interno.
Para pessoas que dormem normalmente, a queda da temperatura central é marcada por um aumento na temperatura das mãos e dos pés, como os vasos sanguíneos dilatam, levam o corpo a irradiar calor.
Estudos mostram que para quem tem problemas de sono, um quarto frio e uma bolsa de água quente nos pés podem dilatar os vasos sanguíneos, estimulando o termostato interno.
  • Conclusão:
Um quarto levemente frio e uma temperatura central mais baixa podem ser ótimos para dormir.

Excelentes profissões para quem gosta de viajar

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Excelentes profissões para quem gosta de viajar


 Uns mais, outros menos, mas todo mundo gosta de viajar. Alguns até gostariam de trabalhar viajando. Para esses, existem excelentes opções de profissões. Veja alguns exemplos:
ENGENHEIRO DE CAMPO
Resumidamente, esse profissional faz os serviços necessários de um consumidor. Precisa de ajuda na instalação ou reparo de um produto? O especialista vai até você. Caso você tenha sorte e potencial, pode até se colocar numa empresa internacional e aí as viagens ficam ainda mais interessantes.

AUDITOR
Um auditor é o profissional responsável por averiguar as atividades de uma empresa e tem uma boa chance de viajar bastante. Pode ser que seu destino principal não seja Paris, mas, pelo menos, você tem a chance de passar algumas semanas em diversos locais.


GEÓLOGO DE CAMPO
Geologia pode não ser o interesse profissional da maior parte das pessoas, mas, com certeza, aqueles que gostam de explorar áreas naturais têm a chance de viajar bastante. Trabalhando em empresas que utilizam recursos naturais, o geólogo pode, inclusive, ir até regiões remotas do globo.

CONSULTOR
Consultores tratam de assuntos específicos e, por isso, são valorizados em diversos campos no mundo inteiro. A relação com os clientes é fundamental e, se a empresa possuir instalações em outros países, pode ser a sua chance de dar a volta ao mundo.


ARQUEÓLOGO
Esse quase não precisa de explicação. É a profissão de Indiana Jones, lembra? Afinal, como você vai encontrar relíquias do passado, a na ser procurando pelo mundo afora?



TRABALHOS VOLUNTÁRIOS
Para quem gosta de unir trabalho com causas sociais, essa é a vida perfeita. E ainda tem a chance de ir para países que geralmente os turistas evitam, conhecendo um lado do mundo que poucos têm chance – ou vontade.


OLHEIRO
No país do futebol, olheiros são importantíssimos para descobrir novos talentos. Não só aqui, mas no mundo todo, eles têm papel de destaque em diversos esportes.


PROFESSOR DE INGLÊS
É claro que não é um pré-requisito, mas o Inglês, por ser a “língua universal”, acaba abrindo portas em todos os países.



MÉDICO
O meio dos médicos “sem fronteiras” é muito promissor, e permite, assim como os ajudantes voluntários, explorar países e ainda ajudar em causas sociais. Além de permitir mais tempo em cada local, às vezes os benefícios monetários são bem interessantes.


OCEANÓGRAFO
Essa é para quem gosta do mar. Os pesquisadores desse campo constantemente migram do laboratório para os barcos de estudo, passando meses longe de casa. Existem mais profissões que permitem viajar e, ao mesmo tempo, ganhar o dinheiro do mês. Vocês conhecem mais alguma?

O tempo que voa quando estamos nos divertindo

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O tempo que voa quando estamos nos divertindo


  Tem dias que temos a sensação de que o tempo voa quando estamos nos divertindo?
Um dia na praia parece passar bem mais rápido do que um de trabalho, por exemplo. Em uma festa animada, a madrugada pode chegar mais cedo do que esperamos.
De acordo com Simon Grondin, psicólogo que realiza pesquisas sobre a percepção do tempo na Universidade Laval (Canadá), uma frase mais precisa poderia ser: “o tempo voa quando você não está prestando atenção nele”.
Estudos têm mostrado repetidamente que quando você presta mais atenção à duração de um evento, ele parece demorar mais para acabar. E quando você ignora o tique-taque do relógio, o tempo corre mais rápido.
Para exemplificar: no trabalho, você pode estar mais concentrado de manhã do que durante a tarde, fazendo com que você tenha a impressão de que o tempo passou mais depressa no início do dia.
De acordo com cientistas, nosso cérebro é limitado a escolher apenas algumas atividades para nos focarmos. Ou o foco é no relógio, ou é em outra coisa que chame mais atenção.

10 Guerras Absurdas Da História

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10 Guerras Absurdas Da História


 Não existe guerra justa nem inteligente, toda guerra é estúpida. Mas existem algumas mais estúpidas e sem sentido do que a maioria, chegando até a serem ridículas. Aqui estão algumas delas. Seria cômico se não fosse trágico…

10 – LIJAR X FRANÇA
Em 1883, os cidadãos de Lijar, uma pequena vila do Sul da Espanha, ficaram furiosos quando souberam que o rei espanhol Alfonso XII, enquanto visitava Paris, foi insultado e atacado pelos parisienses. Em resposta, o prefeito da pequena vila, Dom Miguel Garcia Saez, e todos os 300 habitantes de Lijar declararam guerra contra a poderosa França, em 14 de outubro. Não aconteceu nada.
Nenhum tiro foi dado e nenhuma morte aconteceu. Mesmo assim, o “valente” prefeito Saez foi aclamado como o “Terror das Sierras”. Pois bem, noventa e três anos depois, em 1976, o rei espanhol Juan-Carlos fez uma viajem a Paris, durante a qual foi bem tratado pelos habitantes da capital. Em 1981, o prefeito de Lijar comentou que “levando-se em conta a excelente atitude dos franceses”, eles iriam cessar “as hostilidades e o fogo” contra a França (???).
Duração da guerra: 93 anos
Consequências: nenhumas


9 – A GUERRA DO BARRIL
Essa começou no século XIV, em 1325, na Itália, quando uma rivalidade entre os Estados de Modena e Bologna atingiu um nível absurdo por motivo insignificante: um barril de carvalho.
Tudo começou quando uma tropa de soldados de Modena entrou em Bologna e roubou um grande barril de carvalho. Para garantir o orgulho e o barril, a cidade declarou guerra contra a outra. E o confronto durou doze anos, sem que o barril fosse recuperado. Até hoje, o artefato está na torre do sino de Modena.
Duração da guerra: 12 anos
Consequências: desconhecidas


8 – GUERRA DO PARAGUAI
No século XIX, o presidente do Paraguai, Francisco Solano Lopez, era um grande admirador de Napoleão Bonaparte. Ele se achava um grande tático e comandante, mas faltava algo para coroar a sua vaidade uma guerra. Para resolver o problema, em 1864, ele declarou guerra contra três países vizinhos: o Brasil, a Argentina e o Uruguai. Resultado da façanha: o Paraguai quase sumiu do mapa e calcula-se que cerca de 90% da população masculina morreram, em uma guerra praticamente sem motivos.
Duração da guerra: 6 anos
Consequências: 400 mil mortos, a maioria paraguaia


7 – A GUERRA DO CACHORRO PERDIDO
Em 1925, a Grécia e a Bulgária não eram nações amigas. Elas já haviam lutado uma contra a outra na primeira guerra mundial e as feridas não estavam cicatrizadas. Tensões estavam sempre acontecendo na fronteira, principalmente na área de Petrich. O ponto máximo ocorreu em 22 de outubro de 1925, quando um soldado grego correu atrás do seu cachorro fugido e foi morto por um tiro de uma patrulha búlgara. A Grécia clamou por retaliação e invadiu Petrich no dia seguinte. A área foi dominada em pouco tempo, mas as forças aliadas entraram no jogo, obrigaram a Grécia a sair da região e ainda a pagar uma indenização à Bulgária. Dez dias depois eles foram embora, e pagaram 120 mil reais para o inimigo.
Duração da guerra: 10 dias
Consequência: 52 mortos

6 – A GUERRA DE AROOSTOOCK
Essa foi travada entre os Estados Unidos e a Inglaterra na região de Maine, no Norte dos EUA. Depois da guerra de 1812, as forças britânicas ocuparam a maior parte dessa região e declararam-na território inglês. No inverno de 1838, lenhadores americanos cortaram madeira nessa área, provocando a ira dos colonizadores, que convocaram as tropas. Tropas americanas também foram deslocadas, tornando o clima de guerra iminente. Por quase um ano as tropas ficaram a postos, sem que os governos decidissem alguma coisa. Por fim, a Inglaterra optou por devolver sua parte do Maine e as tropas americanas foram recuadas. Apesar de ter acontecido sem combate militar, a guerra de Aroostoock teve centenas de mortes por causa de doenças e acidentes.
Duração da guerra: 11 meses
Consequência: 550 mortos

5 – A GUERRA DO PORCO
Mais uma entre americanos e ingleses. A guerra do porco começou quando um membro da infantaria britânica atirou em um porco que andava no território americano. A milícia local respondeu se concentrando na fronteira e aguardado o movimento inglês. Depois, o exército inglês pediu desculpas e a iminência de guerra cessou.
Duração da guerra: 4 meses
Consequência: um porco






4 – GUERRA DOS 335 ANOS
Essa guerra foi entre a Holanda e as Ilhas Scilly, localizadas perto da costa da Inglaterra. A guerra começou em 1651, mas, assim como muitas guerras da época, não foi levada a sério e logo foi esquecida. Três séculos se passaram até que os dois países finalmente concordassem em assinar trégua, em 1986, tornado essa a guerra mais longa da história, sem que fosse disparado nenhum tiro.
Duração da guerra: 335 anos
Consequência: nenhuma


3 – A GUERRA DO FUTEBOL
Algumas guerras começam com um ataque, outras com um massacre, mas essa foi com um jogo de futebol entre El Salvador e Honduras, em 1969. El Salvador perdeu o jogo e as tensões subiram, até que, em 14 de junho, o exército do país atacou Honduras. Surpresa pela violência súbita, a OTAN determinou um cessar fogo efetivo no dia 20 de junho, apenas 100 horas após os primeiros tiros.
Duração da guerra: 4 dias
Consequências: 3 mil mortos

2 – GUERRA MOLDÁVIA-TRANSNISTRIA
Essa guerra começou logo depois do fim da União Soviética, quando o antigo bloco da Moldávia passou por uma crise. Dois terços do país queriam uma relação maior com a Romênia, mas a outra queria com a Rússia. Como resultado, uma guerra começou. Mas o mais estranho é que os homens que estavam lutando na guerra se juntavam em território neutro, durante a noite, para conversar e beber. Os soldados até faziam pactos de não atirar um no outro, caso se vissem durante o conflito. E isso acontecia quase todas as noites. Um dos soldados escreveu em seu diário: “A guerra é como uma festa bizarra, durante o dia nós matamos o inimigo, e a noite bebemos com ele. Que coisa estranha é a guerra”.
Duração da guerra: 4 meses
Consequências: 1.300 mortos

1 – A GUERRA DO EMU
Essa é talvez a única guerra onde um dos lados envolvidos não era humano, mas animal. Em 1932, a população das aves emu, na Austrália, estava crescendo fora de controle, com quase 20 mil dos animais correndo pelo deserto e causando danos às plantações. Em resposta, o exército australiano enviou um contingente de soldados armados com metralhadoras para matar os emus – e até declararam guerra a eles. O conflito começou em meados de novembro e o que parecia fácil se mostrou complicado: os emus eram muito resistentes e mesmo após vários tiros, continuavam correndo. A guerra emu durou quase uma semana, até que o major Meredith, comandante da força tarefa, desistiu devido à baixa efetividade.
Duração da guerra: 7 dias
Consequências: 2.500 emus mortos

Comer doce prejudica nosso dia a dia

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Comer doce prejudica nosso dia a dia  


Cientista afirma o que sempre escutamos de nossas mães e avós, PARA NÃO COMER DOCES, pois prejudica nossas habilidades e memória.
As pesquisas foram realizadas na Universidade da Califórnia, em Los Angeles (USA) que ao ingerir açúcar é prejudicado as ligações entre os neurônios e também as habilidades cognitivas, que ficam mais lentas.
Comprovado depois de que o médico Fernando Gomez-Pinilla, da UCLA (sigla da universidade), fez e refez os testes em ratos. O cientista separou os ratos em dois grupos: o primeiro recebeu melado de milho e ração, e o segundo, ração e óleo de linhaça.
Em justificativa o Fernando Gomez-Pinilla explica que fez uso do melado de milho por ele ser rico em frutose, açúcar presente em diferentes tipos de alimentos que consumimos o tempo todo em um grupo de ratos e noutro grupo óleo de linhaça pelo produto ser rico em ômega-3, especialmente ácido graxo DHA (ácido Docohexaenóico), o qual é essencial e não é produzido por nosso organismo.
Mas antes de iniciar a pesquisa os ratos foram treinados duas vezes por dia em um labirinto, durante cinco dias e o cientista avaliou quão bem os ratos poderiam percorrer o labirinto. Seis semanas depois, eles foram testados novamente, para verificar as habilidades cognitivas utilizadas para percorrer a rota do labirinto.
Resultado: o segundo grupo percorreu o labirinto muito mais rapidamente e os que receberam a frutose foram mais lentos e mostraram um declínio na atividade sináptica. Seus neurônios tiveram problemas na transmissão de mensagens e suas habilidades de pensar claramente e de lembrar foram prejudicadas.
De acordo com pesquisa já finalizada, os níveis de frutose podem ter bloqueado a habilidade da insulina de regular como as células usam e armazenam o açúcar.
Fonte: JezebelSugarBlues e LLC

quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014

Challenge between friends

Oiiii pessoal,bom faz tempo que eu nn posto  =) eu sei rsrsrsrsrs!!!
  Nesse tempo eu tava estudando e depois fui passar minha ferias na casa do meu pai voltei em janeiro e me preparei pra escola e agora ja to na escola deste do dia 10,hj faz 10 dias que eu voltei pra escola,bom esse nome ai no começo é o nome do canal de youtube que eu,a minha irmã(a Rebca =) ) e minha melhor amiga ah Beatriz :),eu quero muito que vc vizitem o canal por favor,só tem um video mais em breve colocaremos muitos desafios,iremos colocar videos no canal duas vezes no mês ok um BEIJÃO   :*

Link do Canal:  http://www.youtube.com/channel/UCDCVH1A6cfwuoVVs5aoapWA/videos

Fatos sobre o Facebook que você nunca imaginou

                               

Fatos sobre o Facebook que você nunca imaginou



Existem alguns fatos e acontecimento do Facebook no qual você nunca imaginou, ou talvez, não tenha dado importância.
  • A média de amigos dos usuários do Facebook é 130

Você sabia que o número médio de amigos dos usuários no Facebook é de 130, onde as mulheres tendem a ter um pouco mais amigos do que os homens, mas entre tantos amigos a maioria das pessoas só interage regularmente com 4 a 7 pessoas.

  • 25% dos usuários já foi “dispensado” via Facebook


Dispensar um parceiro via Facebook, quem nunca fez isso não é!? Uma pesquisa de junho de 2010 com mil usuários revelou que 25% (dos 70% HOMENS) já haviam terminado o namoro ou fez a troca do status de relacionamento.
Isso mostra na pesquisa que a maioria das pessoas não termina namoros via Facebook, ufa!

  • Facebook não permite fotos de amamentação




O Facebook provocou uma ira materna quando retirou do ar fotos de amamentação de bebês que as mulheres tinham postado em seus perfis pessoais, porque as considerou um pouco “reveladoras” demais.
Houve protesto onde 11.000 mulheres postaram fotos de si mesmas amamentando seus filhos e/ou atualizaram seus status para: “Hey, Facebook, amamentação não é obscena!”.
Vamos combinar que existem “coisas” piores nessa rede social.

  • O primeiro “rosto” no Face era de Al Pacino






Antes de 2007 se você sabia da existência do Facebook, certamente, lembra-se do rosto do Al Pacino na sua home de login.
De acordo com David Kirkpatrick, aquele cara no logotipo, criado pelo amigo de Zuckerberg Andrew McCollum, não era outro senão o jovem Al Pacino.

  • 36% dos jovens verificam o Face depois do sexo




Acender um cigarro após o coito… Nããão!!! Um estudo de outubro de 2009 sugeriu que as redes sociais estão se tornando uma parte cada vez mais importante da vida dos jovens. Entre os menores de 35 anos, 36% admitiram que “tuítavam, mandavam mensagem e verificavam o Facebook após o sexo”. 40% dos inquiridos admitiram fazer o mesmo enquanto dirigiam, 64% disseram fazê-lo no trabalho, e 65% usam estes canais de comunicação durante as férias.
Fica uma dica, de mulher, depois do coito NEM pensem em acessar as redes sociais.

  • Usuários do Facebook têm notas menores



Um estudo, feito em 2009, entrevistou 219 estudantes de graduação e pós-graduação e descobriu que as notas de usuários do Facebook geralmente variavam em um ponto menores que as dos não usuários – 3,0 a 3,5 para os usuários, contra 3,5 a 4,0 para os não usuários.

  • Burger King deu lanche de graça para quem excluiu amigos do Facebook






Em janeiro de 2009, a rede de fast food Burger King lançou o slogan “A amizade é forte, mas o Whopper é mais forte”. A campanha publicitária intitulada de “Sacrifício Whopper” recompensou usuários do Facebook com um lanche “Whopper” se eles publicamente excluíssem 10 amigos, que recebiam uma mensagem informando que estavam sendo excluídos por um hambúrguer grátis.
Fonte: Oddee